Un método real, un entrenador detrás, resultados que se ven.
Entrena conmigo en mi estudio o desde donde estés: misma rutina que progresa semana a semana, dieta por gramos y una revisión real de tu evolución.
Soy Liviu, y esto es lo que hago distinto
Llevo mi propio método de entrenamiento y nutrición con cada cliente: nada de rutinas genéricas ni dietas copiadas. Todo se ajusta cada semana según cómo respondes tú — tanto si entrenamos presencialmente en mi estudio como si lo hacemos online.
Mesociclos con rango de reps + RIR
Cada bloque de entrenamiento progresa por semanas, con series definidas por rango de repeticiones y esfuerzo (RIR), no por sensaciones sueltas.
Revisión semanal de verdad
Cada semana reviso tu peso, tu adherencia y tu progreso, y ajusto tu dieta y tu rutina en consecuencia. No hay piloto automático.
Dieta por gramos, con equivalencias
Nada de "come sano": tu dieta lleva gramos exactos por alimento, con equivalencias para que puedas cambiar unos por otros sin descuadrar tus macros.
Todo lo que necesitas, en un mismo sitio
Tu propia app de seguimiento, incluida en el servicio.
Rutina personalizada semana a semana
Diseñada para tu nivel y objetivo, y ajustada cada semana según tu progreso real.
Dieta con gramos exactos
Con equivalencias entre alimentos para que puedas adaptarla a tu día a día.
Seguimiento de progreso
Peso, fotos, récords personales y 1RM estimado, todo en un mismo sitio.
Hábitos diarios
Pasos, agua, sueño y lo que necesites: constancia visible semana a semana.
Chat directo conmigo
Dudas, ajustes o motivación: hablas conmigo, no con un bot.
Logros y comunidad
Metas que se desbloquean con tu esfuerzo, dentro de la comunidad de clientes.
¿No sabes cuántas calorías necesitas?
Calcúlalo gratis en un minuto, sin registrarte.
Tu progreso, siempre a mano
Capturas reales de la app que usarás cada semana.
Sesión de entrenamiento guiada
Dieta con equivalencias
Racha, hábitos y logros
Progreso semanal
Empezar es así de simple
Escríbeme
Rellena el formulario contándome tu objetivo y tu punto de partida.
Hablamos
Vemos si encajamos, resolvemos tus dudas y definimos el plan que más te conviene.
Recibes tu plan
Preparo tu rutina y tu dieta personalizada, lista en la app desde el primer día.
Progresas cada semana
Reviso tu evolución semana a semana y ajusto lo que haga falta contigo.
Elige tu compromiso
Precios a medida según tu punto de partida y objetivo — te los doy al hablar contigo.
Trimestral
El plan recomendado: tiempo real para que el método haga efecto y ajustarlo contigo.
Consultar precioTrae a un amigo
Si os apuntáis los dos, os regalo una semana gratis a cada uno.
Antes de escribirme
Las dos cosas. Puedes entrenar conmigo presencialmente en mi estudio o completamente online — el método, el seguimiento semanal y la app son los mismos en ambos casos.
No. El método se adapta a tu nivel de partida, desde cero hasta avanzado — la rutina y la progresión se ajustan a ti, no al revés.
Cada semana reviso tu peso, tu adherencia y tu progreso, y ajusto tu rutina y tu dieta en consecuencia. Además tienes chat directo conmigo para dudas del día a día.
Cuéntame tu situación cuando me escribas — con qué material cuentas y dónde entrenas — y adapto tu rutina a eso.
Depende de tu punto de partida y tu constancia. Por eso existe la revisión semanal: para detectar pronto qué está funcionando y ajustar el rumbo si no.
Escríbeme por el formulario y te recomiendo el que mejor encaje según tu objetivo — no hace falta que lo decidas antes de hablar conmigo.
Sí. Si traes a un amigo y los dos empezáis a entrenar conmigo, os regalo una semana gratis a cada uno. Solo tienes que decírmelo cuando me escribas.
Hablemos de tu objetivo
Cuéntame dónde estás y a dónde quieres llegar — y si prefieres entrenar presencialmente en mi estudio o online. Te respondo yo personalmente para ver si encajamos y cómo empezar.
O escríbeme por Instagram: @liviufitness